Ernährungsplan

By | 10. Oktober 2014

Um einen individuellen Ernährungsplan zu erstellen, muss man an erster Stelle verstehen, wie der menschliche Körper funktioniert.

Ernährungsplan muss effektiv sein und die nötige Energie liefern, die man täglich braucht.

Was versteht man unter einem Ernährungsplan?

In erster Linie brauchen wir Verständnis, was in unseren Körper alles vorgehen.

Zweitens: Der Ernährungsplan muss den Bedürfnissen von unserem Körper entsprechen.

Drittens: Ernährungsplan muss die körperliche und geistige Belastungen berücksichtigen.

Ernährungsplan von einem Sportler wird sich von dem eines Büroangestellten unterscheiden!

Viertens: Bevor Sie Ihren Ernährungsplan erstellen, raten wir zuerst eine Entgiftungs – und Entschlackungskur durchzuführen.

 

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